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ロンと走ろう
2013-11-25
堤防スローJog
2013-11-26
疲労抜きスローJog
2013-11-27
疲労抜き
2013-11-28
疲労回復
2013-12-02
日誌の記載がありません
2013-12-08
ハーフレースで１０ＫＰＢ
2013-12-10
日誌の記載がありません
2013-12-11
疲労抜き調整Jog
2013-12-12
疲労抜き調整Jog
2013-12-13
短い距離をゆっくりと
2013-12-14
腰痛、筋肉痛
2013-12-15
前向きになれた感謝の年
2013-12-17
久しぶり１０Kラン
2013-12-18
疲労抜き、6時20分Ｓ
2013-12-21
まだ雪は降ってないが寒い
2013-12-22
富士登山
2013-12-24
夜明けが遅い
2013-12-26
早朝ラン
2013-12-27
街ぐるぐる
2013-12-28
風に負けるな
2013-12-29
加風トレーニング
2013-12-30
走り日和
2013-12-31
スマイルラン
2014-01-01
初日の出ラン
2014-01-02
箱根駅伝と高校サッカー
2014-01-05
山越え３０Ｋ走
ken709
性別
年齢
61歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2013年12月27日（金）
街ぐるぐる
途中から小雨、家の周りをぐるぐる３周
