かみさんの歩きに合わせてスロースローJOG、家に１度戻り久しぶりに海岸へスローJOG、汗を久しぶりにかいた。明後日の勝田は無理でもいわきはファンランくらいは出来そう。東マラまで間に合うように調整できればよいが