昨晩は、結果を知らず全米オープンテニス準決勝　錦織選手の試合を録画で見た。そのため寝不足。

５時前にJogにでかける。足の痛みは何処もない、疲労感もあまりなし。

いつもそうだが、翌日より二日後、三日後の方が筋肉痛になる。

１０Kレースの３連戦は、自分では納得いくレースタイムだった。

このレースタイムをハーフまで、そしてフルまで繋げていけるように、

１０月２日やまがた、１６日須賀川円谷、２３日の猪苗代のいづれかで今までのハーフベスト１時間３５分９秒を切りたい。