先月１８日以来の１０KJog、左足肉離れもほぼ完治、でも左をかばって走っいた癖がついていて、逆に右足に違和感あり。

９日の下野ハーフの目標タイムは、K５分０５秒前後で走れれば良い。

１時間４５分から４８分前後で完走したい。２９日の勝田を走るための準備ラン。

勝田はギリサブ４ペースで走り、いわきでは去年の記録を破りたい。