雨の降る前にと４時２０分家をスタート、

足が重く疲労感が残る。２K程歩き、スローJogを繰り返して、いつものトンネルから走り出す。

１９０ｍのトンネルを抜けるとそこは雨国だった。

雨はそれ程強くなかったが風が強く、南風の追い風そのおかげで、

疲れていても走れる。おまけに気持ちも前向き少しだけ坂を走る。

折り返したら今度は向かい風と思いきや、風向きが変わって折り返しても追い風、なんてついてる？いやいや練習にならないからついてない。

それじゃ、少し練習らしくと、

８００ｍ、１０００ｍの変化走を２本

雨が強くなってきたので早目に家に戻る。

疲れているけど、気持ちは前向き。ファイト！