ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

走れるうちが花

200mインターバル×4、トンネル内及び信号機全力90%走

 

1週間走れなかった(走らなかった)のは、足の疲労を完全にリフレッシュさせてくれた。疲労が蓄積されてくるとアキレス腱周囲、ハムが痛重くなり気持ちも前向きになれないが、昨日も今朝も自分の思い通り走れると気持ちも前向きになれる。酔って気分が高揚した時と同じ、昨日はそれで茂庭っ湖フル、はが路フルを追加エントリーしてしまった。

10月から年末にかけてフルマラソン5本、ハーフ3本

走れるうちの走っておこう!

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