芍薬甘草湯が効いているのか昨日よりも脚の筋肉痛は緩和されている。

今朝は昨日より若干距離を伸ばし、砂浜を歌を唄いながらラン。

かすみがうらまで上手く調整していきたい。

去年は僕の方が前方からスタートしたにも関わらず、ライバルに

４１K地点で抜かれてしまう屈辱を味わった。

今年ライバルは走らないが２度と同じ間違いは起こさない。

去年は若干気温が高めで、そのため前半から少しオーバーペースだった気がする。３０K頃から足が痙攣し始め、残り２ｋでは完全に足が攣ってしまった。今回はテストケースだが今日から芍薬甘草湯を飲み続けてみるつもりだ。