ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

食欲旺盛

昨日のゲレンデ逆走は何時ものロードを走った後の筋肉痛とはまた違う別の個所の筋肉痛になった。そこで今朝はゆっくりラン。

 

昨日は走り終えた後会場で焼き鳥を(福島牛1本300円、バラ肉のミニトマト包み焼き2本で300円、更に鳥モモ5本500円)買い、無料温泉地に行くまでの30分に数本食べ、入湯したあと食堂で焼き肉丼を食べその後、家につくまでに残りの焼き鳥をたべた。

それで夕食は納豆と豆腐。

痩せるどころか太って帰って来た。

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