朝散歩Jog

朝食後30キロ走へ

山コース後バイパス、久ノ浜堤防、四倉堤防、そして新舞子堤防

途中でキロ6分までスピードアップ、しかし残り5キロは向い風もあり

スピードダウン。スタミナがない。

明日の天気予報は雨（荒れるみたいだ）なので久しぶりに休足予定。