3時起床　4時54分　走りに向かうも

右足親指付き根の痛みも少し軽くなってきた、幾分腫れも治まってきたようなので、靴下を履く（少しだけ痛みが増す）でも走れだろう～

シューズを履いてみると右足が入らない。右だけ靴紐を緩めて歩き出す。

痛いけど歩ける。ならば走ってみるか！

いてぇ～～～！

やっぱり今日も駄目みたい。

多分　痛風だと思う。

何年か前にもなったけど、2，3日経てば治るでしょう。

原因として考えられるのは

水分補給をしないで20キロくらい走るからかな？いくら早朝でもこの頃は気温が高くなってきてるので、コーヒー2～3杯では駄目みたい。

コーヒーが駄目なのかもしれないけど。