5時10分　明るくなってから山コースへ

途中で１KTT

4分07秒　今朝は車道に車の気配がなかったので走りにくい歩道でなく車道を走るも途中で2台トラックが後方から来たので都度歩道に上がる。

その時のロスがなくとも4分切りは無理だった。