昨日は仕事が忙しかったこともあり夕食時はイライラ状態、こんな日は一三君とジムへ行きリフレッシュなのだが、昨日に限って彼は残業。

ジムへ一人行ってプール、ジャグジーで気分転換するも精神的疲労は残ってる。誰かにこの気持ちを話したいけど、それも叶わず一人就寝。

しかし珍しくなかなか寝付けない。案の定朝の目覚めはいつもと違い気怠さの残る目覚め、布団のなかで深呼吸して気持ちを切り替え起床。

でもって走り出す時間は6時近くなってしまい、短縮海岸砂浜コースへ

水平線からの朝陽を見て少し元気を貰う。

昨日は男の生理日だったのか？それとも多々単にに血圧が高かったのか？