腰の状態は8割程度回復

ただなんとなく違和感があり、ちょっと油断すると痛くなりそうな状態。

腰がスッキリした感覚がない、こんな状態でずっと腰の違和感と付き合っていかないといけないのかな。

昨日は6キロ近く走り続けることが出来たので、今朝は少しだけスピードを上げて走ってみた。2キロまでは歩きとゆっくり走り、その後歩かず時計を見ないで少しづつスピードを上げてみた。

ただ自分の速度体内時計が「これは6分のペース」と思っていたのが実際は6分30秒、5分30秒と思って走っていた1キロが6分7秒、ラスト1キロは、4分台と思って走ったのに5分41秒と30秒から1分近く感覚が遅くずれている。

思ったより速く走れてると思えるならまだ良いが、これが逆だと…

情けねぇ～～～

10日前腰が痛くって走れなかった事を思うと走れるようになってきたことだけで満足しなければ、やっぱ走れるって気持ちいい～～