昨日も今日も力仕事で腰に負担をかけているが、今朝はおおむね昨日朝より少し腰の状態も走りも良かったと感じる。

色男金と力はなきにけり

今朝は1キロ毎に５０ｍ、１００ｍ、１５０ｍ、２００ｍ、３００ｍと50ｍの歩きを挟み走る事が出来た。

5キロ程走った所で腰が痛みだしたので歩いたり不定期に走ったりして帰還。

腰痛になってから皮肉なことに仕事が忙しくなって来ている。