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2023-06-27
砂浜ラン10K
2023-06-28
朝ラン10キロ
2023-06-29
昨晩水練、今朝は山コース
2023-06-30
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2023-07-02
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2023-07-19
雨
2023-07-20
山コース10K
2023-07-21
山コース+海岸堤防の15K
ken709
性別
年齢
71歳
身長
162.0cm
心の中はいつも青春。
2023年7月21日(金)
山コース+海岸堤防の15K
今朝は少し涼しかったのでいつもより若干スピードを上げて
山コース+海岸堤防の15K
午前中は感じなかったけど午後から疲労感ありジムは休み