昨深夜も左足フクロハギ攣り目が覚めても痛み少しあり、でも右足でなく良かった。

いつもなら最初の1キロは１００ｍ歩き、１００ｍゆっくり走りを繰り返すけど、左足の攣り痛みもあり最初の1キロは歩いた。

今日はどうしようか？一昨日3キロ走れたし今日は5キロ走るか？

そんな事を考えていたら散歩中の同世代男性から

「どこまで走るの？」と聞かれ、走れるところまでと答え、そうだ5キロでなく疲れたら歩こう、走れるところまで走ってみようと

一昨日の3キロは最後辛かったけど、今朝は3キロ過ぎた辺りから少し楽になってきた感じだ

調子に乗らず少しずつ距離を伸ばしていこう