右足首痛
右足首が痛くスタート時は歩き（歩く分には痛み無）
1キロ過ぎたら痛みもなくなってきたのでゆっくり走る
最後に堤防階段一段飛ばし5回
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
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| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
右足首が痛くスタート時は歩き（歩く分には痛み無）
1キロ過ぎたら痛みもなくなってきたのでゆっくり走る
最後に堤防階段一段飛ばし5回