いつものコース
頑張る気にはならなかったので、
気の向くままのペースでラン。
夜に走ったので、涼しくてよかった。
左ふくらはぎが7kmの自販後突如痛くなって、ラン後も痛みが引かない。
一時的な痛みであることを祈ります。
300cc 水
スタート 600cc ボトル 水
7km 550cc 自販 アクエリ
kto3104 さんのランブロ
kto3104
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 35歳 |
| 身長 | 176.0cm |
ラン後の爽快感を大切に走ってます。
走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ！こんなランニングをしています。
勝手にデトックス・ラン（デトラン）と呼んでますが。。。
