今日は久しぶりに良いペースで走れた。

夜は涼しくて走りやすい。

　　　　　　　　　　　300cc　　アクエリ

スタート　ボトル　600cc　水

7km　　　自販　　550cc　アクエリ

ゴール　　少量余り

左ふくらはぎ、右ひざ、痛みなし。

ビブラムだったが、足の裏の痛みも特に感じなかった。

７つを意識した。