kto3104 さんのランブロ

ラン後の爽快感を大切に走ってます。

走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ！こんなランニングをしています。

勝手にデトックス・ラン（デトラン）と呼んでますが。。。

今後の予定

自己ベスト

2012年8月26日（日）

いつものコース

今日も天気が良くて気持ちよかった。

ビブラムランも「いつものコース」だったら、あまり足の裏の痛みが無くなってきた。

　　　　　　300cc　　水

スタート　ボトル　600cc　水

7km　　　自販　1,100cc　キリン

ゴール　　空

このキョリで、よく飲んだ。

途中で左ひざに少し違和感を感じたが、

今までの右ひざを考えれば、問題なし。