今日もよるラン。

左ふくらはぎに違和感はあるものの、走ってみれば何とか走りきれた。

良い感じのペースで走れた。

これ以上スピードを出す気にはならなかった。

　　　　　　　　　　　300cc　水

スタート　ボトル　600cc　水

7km　　　自販　　1,100cc　アクエリ

ゴール　　少量

今日はすごくのどが渇いて、ペットボトル１本一気に空けてしまった。

右ひざも特に痛みなし。ビブラムなので足の裏は12km過ぎたくらいから痛くなった。

引き続き７つを意識した。