のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

4:48までBU走

5kmかけてゆっくりBUしていき、6㎞は4:48と今年最速。
脚に不安なくスピードアップできたのはきょうの収穫。
心肺的には後半アップアップでもう無理感があったが回数を重ねたら何とかなるだろう。

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