のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2023年2月21日（火）

4㎞のウォームアップ後、1分ダッシュ、1分レストのインターバル走を8サイクル。
キロ5⇔5半の繰り返しをやりたいところだったが、強い北風に阻まれて、レスト時には速度が落ちた。