このところ連日気温は低めながら、快晴・風弱いという走るのに適した天気が続いている。
きょうのメインメニューは、ストライディング走250m×6本。
ごく緩い下り道のストライディング走はキロ5くらい、帰りの登りは6半ペースでそれを6本。
いつも通り、アップ3㎞、ダウン2㎞。
トータル9㎞。