前段は買い物がてら隣町の公園の周回でジョグ。
後段は家の周りでBU走。
風はほとんどなかったが気温が低く、走っても身体がなかなか温まらない。
体感的にはもう少しスピードが出ているつもりだったが、体感と実質には+30秒ほどの差が出てしまったそのせいか？