日中はずっと雨模様でしたが

日没後に雨が上がりました。

時間も押し気味だったので少し巻き気味です。

しばらく速い動きをしていなかったので

インターバル気味にしてみました。

速くなってないけど。。。

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No1:アップジョグ

No2:インターバルらしきもの