AM4:56～

90分脂肪燃焼スロージョグ

昨晩体重を計ったら、あ～らタイヘン！！1日で1kgも増加してる。2日続けてオレオを食べたのがいけなかったのか？それほどおやつは食べてないのに、あ～らフシギ。8月上旬に検診もあるので、ここは潔くおやつ断ちを宣言します＜キッパリ＞

というわけで、今朝は脂肪燃焼ジョグに励みました。走り初めの20分間はシャワー効果で気持ちが良かったぁ～。