AM5:16～

若干筋肉痛が残っているけど、10kmのビルドアップをしてみた。

5km　30:16

5km 27:23

気まぐれさんが紹介してくれたシューズの選び方のブログでは、ほとんどの人が大きいシューズを履きすぎているとあり、自分も常々そう思っていたので、昔購入したワンサイズ小さいNY27㎝を履いてみたところ、シューズの中での遊びが少なくて、かなり走りやすかった。もしかしたら、26.5センチでもOKかもしれない。