ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
AM5:32~
シューズ:ゲルフェザーグライド
接骨院で治療を受けだいぶ回復。
お試しジョグ30分。