AM6:05～

シューズ：ゲルフェザーグライド

今朝は意を決して10kmジョグを実施。

走り始めは昨日の治療のぶり返しのような痛みがアチコチ出た。

30分ぐらい走ると痛みはほぼ消失。

その後ハム当たりに疲れが出てきて、これはイカンと思い、着地や姿勢など試行錯誤しながら走った。

腕を振り、おへそを中心に骨盤で走る。

着地の脚は一直線上に置くように心がけたところ、非常に楽に走れる。そして楽にスピードにも乗れた。不思議。