10kmJOG
AM5:26～
シューズ：PUREDRIFT
昨日のダメージが右脹ら脛若干出ているので、今日は短めに10kmジョグ。
やはり週末ランナーはダメだなぁ。
少なくとも週3日は走らないと、脚が維持できない。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM5:26～
シューズ：PUREDRIFT
昨日のダメージが右脹ら脛若干出ているので、今日は短めに10kmジョグ。
やはり週末ランナーはダメだなぁ。
少なくとも週3日は走らないと、脚が維持できない。