AM4:50〜

シューズ：NB MR 00

今日は心拍数130〜135bpmをターゲットにゆっくりと走った。

久しぶりのミニマスでももう足首は問題なし。

しかし、のんびり走れるのはいいものだなぁ〜

お陰様でほとんど疲れなし