AM8:30〜

シューズ：MR00 RED

先週３時間ジョグをしてから、ずっと左膝に違和感があったので走らないでいた。今朝もスッキリというわけではないけれど、そろそろ走らないわけにいかず、ちょっと不安のなか出掛けた。

今朝は月末の大会に不参加のラン友のところに寄ってハガキを受け取り、それから江戸川土手に向かった。今日はキロ6分ペースで120分ぐらい走れればと思っていたので、概ね目標通り走れたし、不安だった膝も文句を言うことがなかったので、月末のフルに向けて明るい材料となった。ただ、骨折している左肩が痛くなって辛かった。