AM5:18～

シューズ：minimus MR00

昨日走ったことによる膝へのダメージは無し。

しかし、どうもスッキリせず怠さが気になる。

今日は膝の少し下にテーピングをぐるりとして、心拍数126bpmをターゲットとして走ってみた。走っている間、違和感や痛みは勃発せず、普通に走ることができ一安心。

しばらくはノンビリ走ることとしよう。