90分ジョグ
AM4:29～
シューズ：minimus MR00
若干速めのジョグで12kmコースを走る。
時間に余裕があったので、90分をメドに走った。
今日はその後、納骨のためクルマで御殿場へ。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM4:29～
シューズ：minimus MR00
若干速めのジョグで12kmコースを走る。
時間に余裕があったので、90分をメドに走った。
今日はその後、納骨のためクルマで御殿場へ。