AM4:44～
シューズ：ピュアドリフト
本日15kmビルドアップの日。
足底の具合がイマイチで速く走れそうもない。

1kmのラップが5:50！
すぐさま下方修正決定。

29分→28分→26分30秒

なんだか走りがメチャクチャで、
結果は、
28:27
27:57
26:20
やっぱり毎週は無理。