アシックス・ランニング科学塾の練習日でした。当初研究所周辺の屋外コースの予定でしたが、暑さと天候不良のため安全を考慮して、研究症敷地内の一周４００ｍ弱のトラックに変更されました。

　ここを自分の走りたいペースを自己申告してから、ＡＴペースよりも速いペースで40分走ります。くれぐれも最初に飛ばしすぎないように注意がありましたが、自分は5分/kmを想定していたにもかかわらず、4分30秒/km位で入ってしまい、３ｋｍ以降ヘロヘロになりました。同じ速ペース走でも、5kmと8kmとでは、全く別物と思える程でした。

　練習会終了後の懇親会がとても楽しく、次回の練習会が待ち遠しくてなりません。