テーマ：速ペース走10km。先週（8月26日）と同じメニューで、同じような記録を狙った。はじめの1km4:35、次4:44であったが、3km過ぎくらいからペースが落ち、4km地点で口の渇きが強く立ち止まって一口給水。その後もペースが上げられず、折り返し地点でも折りかえす気力がなく前進して8km地点で終了。

　前回始めの1km4:36、次4:48と、今回の方がわずかに速かったがわずかこれだけの違いで明暗を分けるとは思えず、睡眠時間も差がなく、走り始めた時点では8月30日18km走の疲れも残っていない感じだったので、今回失敗の原因は今のところ不明。

　ただ前回始めの2kmは自然に速くなったのに対し今回は同じくらいにしてみようと意識していたのと、18km走時の疲れは残ってないが「遅めのペース感」が残っていたような感じがあった。

　想定していた内容の練習が出来なかった日はなんとなく気分が優れないが、ポジティブに考えると、自分にとって5:02/kmは遅い方ではないので、今日のような頑張り不足の状況下での記録としてはまあまあであったと思い直し、次回からの練習に臨むこととする。