仕事明けジョグ

疲れていたので休もうかとも思ったが

年末年始は呑みすぎ、食べ過ぎてしまったので

カロリー消費ジョグを少しだけ

元旦から・・・

レースに参加する・・・

キ〇〇〇・・・

もとい変態！

練習さぼりすぎて・・・

ダメダメ！

まだまだである！

記録：46分10秒

そうび：アディゼロ匠練ブースト３

TVで箱根駅伝を見た後、ちょっとうとうと。

気が付いたら夕方に。

大晦日からちょっと飲み過ぎ食べ過ぎなので、とりあえず１０ｋｍ。

休みのうちに長めをやりたいところです。

時間が押していたので短めのジョグ。

強風・降雪・圧雪です。

なんとかジョグ１５Kmです。

本日のぐるぐるーーーーー

No1:ジョグ１５Km

箱根駅伝はスタートからゴールまでテレビ観戦。激戦で興味深い。

観戦終えてからの

ゆるゆるおやつのたい焼き買いにジョグ。

ちょっと曇ってきたけれどさほど寒くない。なんかガシガシ走る気のりがしないのでほんとにおやつだけ買ってUターン。

ちょっと寝不足気味なのかな？

久しぶりに一三君とお話しラン、

そしてこれまた久しぶりに10キロ

昨日より右肺が苦しい。帰りは楽だったので上り坂のせいだったか？