不安定な天気ながら、高尾山ならまあ何か起きても大丈夫だろう、ということで同行Aさんとスタート。
コースは、日影～小下沢林道～景信山～城山～高尾山～6号～高尾山口の13㎞。
驚いたのは、高尾山にはこれまで十数回来ているが、きょうが何といってもだんとつに人が少なかったこと。
高尾山には、外国人を中心にそこそこ観光客はいたものの、それまでの山コースは、ちらほらトレイルランナーにすれ違うくらいで、団体客は皆無。
これが高尾山なのか？とびっくりするような閑散ぶり。
クールダウンのメインイベントのつもりで訪れた城山のかき氷も、何と茶屋が休業していたのには、ショックを通り越して言葉もなかった。
お盆休みだし、3連休だし、普通繁忙期だろう、と思うのに、きょうの高尾山のこの閑散ぶりはいったい何？と未だに謎。

余禄として、山中では全く雨に降られなかったが、山を下りて高尾山口の極楽の湯に入っている時に、バケツをひっくり返したような豪雨が始まった。
降られなくてラッキーと思うと同時に、この時期、高尾山に登るというのは何か禁忌のことでもあるのかな、ということが頭をよぎった。

今日も朝から降ったり止んだり

雨が降ってもさっぱり涼しくならず

却って蒸し暑さが増強するほど

夕方17時になっても暑さは変わらず

昨日の山の疲れは多少あるが

頑張って１０kmジョグ

青空はのぞいていたが途中からシャワーのような驟雨

迷っていたが雨が上がったという事は、走れ！って天が言ってるようで

湿度１００％に近いだろう蒸し暑い中外に出る。

最初は１００ｍ歩き、１００ｍゆっくり走ってみたが、眩暈の兆候はないみたいだ、でも憶病になっている僕は山コースを避け今朝もあまり走らず2キロ過ぎからは１００ｍ歩き、２００ｍゆっくり走りの散歩ランで家に帰宅。

昨日はお墓参り、入盆回りしたが眩暈は1度もなかったけど、土曜日の度々の眩暈で憶病になっていて、走れば走れるのだろうが走るという勇気が出てこない。

そして今朝散歩ラン後朝食の用意をしている時に、また眩暈が襲ってきた。昨日はなかったのに…今朝は少しでも走ったから？

またなるようだったら病院で調べて貰わないといけないな？

6月に受けた健康診断の結果が今週辺り届くだろうから、嫌だけど

安心して走る為にも病院に行くつもり

身体重く、短いつなぎを。

30分ジョグ　シューズはフレッシュフォーム1080v12　6:01　曇り　26.1℃　無風

今日は早起き出来たので走りやすかった。

7:45/kmペースだと、30分ジョグを142bpm以下で走り切れたので良かったです。

一般的には疲労抜きジョグとかつなぎジョグとか言いますが、僕の場合は、着実に長距離を走るための脚づくりの練習になってると思います。

昨日の流し6本と合わせて、脚が作られてる感じがしました。

曇り空、白鷺、5.07km（5'59"/km）