インターバル 1kmx5
昨日ポイント練習をサボってしまったので、刺激を入れるために１ｋｍインターバル５本。
繋ぎが若干長い気もするが、最後までスピードを落とさずに走れました。
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 39歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 39歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
昨日ポイント練習をサボってしまったので、刺激を入れるために１ｋｍインターバル５本。
繋ぎが若干長い気もするが、最後までスピードを落とさずに走れました。