今週も土曜は緑道ぐるぐる。

いつもより少し早く出発できたので、今日は神無公園の集合時間まで13.5kmくらい走れた。

そこから各駅で走ったが、神無から中川駅までは一人。中川駅から茅ヶ崎公園まではふる川さんと二人、そこからMJくんが入って三人だったので、各駅にしてはやや速いペース。

早渕公園までいっしょに走って折り返し。

家まで戻ると29キロくらいになる感じだったので、少し遠回りをして30キロにした。最後は葛が谷公園で流しを2本入れたけど、もう足の筋肉が疲れていてスピードが出なかった。

30キロ走ったのは半年ぶりくらいかな？今日は少し時間があったからできたけど、来週以降は厳しいかな。でもまたやりたい。