今日はヒルトレーニングを予定していたが、朝起きたらなぜか腰と左踵が痛かったので予定変更。ジョグにした。

ズームフライを履いて走りだしたら、体の痛みが次第に消えて気持ちよくなってきたので徐々にペースアップ。

結局ジョグのつもりが以前の快調走の感じになった。

ペースが速かったので、帰りの時間までにいつもより長い距離を走ることもできて、久しぶりに平日にポイント練習以外でキロ5分を切って10キロ走った。

復調の兆しか！？