ぐるぐる20キロ
今日はスロージョグ15～20キロの予定。
今週も緑道ぐるぐるに参加すべく、5:43に神無公園に行ってみたが、大雨のため、やっぱり誰もこなかった。
時計をほとんど見ずに、リラックスして頑張りすぎないペースで17キロ。それにプラスして、ペースを落として3キロダウンジョグをした。
後で記録を見てみると、体感よりも20～30秒タイムが遅いかな。結局、普通に20キロ走るのと同じくらい疲れた。
今日は約2時間走っていて、一人もランナーに会わなかった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
