Walk & Jog 9.6km:合計6キロ走った!
今日もぐるぐるに合わせて散歩。
しかし今日は先週と違って、神無公園からの各駅に合わせてちょっと走ってみた。目標は中川駅まで2キロ少々走りきること。
神無にいたのはYoshiくんだけ。途中からKマタさんが合流。牛久保西公園下からの上りがきつかったが、無事に中川駅に到達!過去最長の2.4kmを走破!!
中川駅ではミカドさんと会って少し話せた。来週は松本でサブスリーに挑戦するらしい。調子はすごく良いようなのでぜひ達成して欲しい。
さて、ここで3人を見送り、自分は緑道を逆に歩いて戻った。
少し歩いたら、まだ走れるんじゃね?という感じになったので、また走ってみた。
今度は下り基調なので、さっきより楽。左ふくらはぎに張りを強い感じるが、リラックスして淡々と走り、神無公園に到達。
ここで終わろうと思ったが、まだ少し余裕があったし、その先はまた下りだったので走り続けたところ・・・何と3キロに到達!走るのはいったん終了。
さらに緑道の端っこまで歩き、戻ってくる途中でまた少し走った。
結局、9.6キロ移動して、走った距離は合計6.06km!!
おおおおお~、よくできました!!
まだ続けて走れる距離は短いが、少しでも走れると、とても気分が良い。これからも無理をせずに、コツコツ回復を目指していこう。