ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢50歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ8キロ

小雨が降る中、ゆるジョグ。

昨日の筋トレでお尻が筋肉痛。

心拍数を140以下に抑えて6キロ走った後、キロ5分~5分10秒で2キロ。

今はキロ5分超のペースでもLTを大きく上回るので、心拍数はどんどん上がっていく。以前は20キロ走っても、平地ならずっと150だったが、今は1キロで160、2キロで170。しかも170のときの辛さが、以前よりも格段に上。

3ヵ月くらい前に比べると体力が向上しているようだが、まだ1年前よりは少し低く、2年以上前と比べると、同一人物とは思えない差がある。でも、このところ改善しているのは確かなので、希望を持ってコツコツ頑張る。

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