200*3+ジョグ5キロ
今日は、オリジナルメニューの200m*3。
コースに水たまりが残っていたので、滝ヶ谷公園に移動して実施。
・スキッピング 3種2セット
（バウンディングはやり忘れて、ダウンジョグの間に10歩2セット）
・流し2本
・200*3 36.7 36.4 35.4
200mは、カーブがきついし、歩行者もいて、少し走りにくかった。
最後にダウンジョグ5キロ。
長距離走と違う刺激が入って満足。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
