ガーミンの本日のおすすめワークアウトをやってみた。

心拍数140前後で53分のゆるじょぐ。

途中、心拍計の異常なのか、急激に心拍数が上がることが2回あったが、歩いて心拍数を落としたら元に戻った。

暑いので後半の心拍数は高かった。

今日は何となくダルい感じで、自然にペースを上げたくなるようなことがなかった。