ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢52歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ+P=11キロ

今日はジョグ。

昨日、疲労抜きジョグをしたが、やっぱり筋肉痛がひどい。効果なしか。でも今はデブサイクルなので、カロリー消費の点でも走った意味はあったはず。

筋肉痛でペースが上がらず、ゆるゆる走っているのでペースはいつもよりキロ20秒遅いが、心拍数はいつもと同じ。相変わらず調子が悪い。

8~9キロの区間だけ、いつものように、というかいつも以上にペースアップしてみた。

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