今日はゆっくり走ってみた。

昨日、マッサージを受けたらもみ返しでダルダルで朝起きられず、ぐるぐるは不参加。

一人で緑道急行周りで走り、誰か各駅が来たら合流しようと思ったが、誰も来ないので、葛が谷公園からショートカットして帰ってきた。

走り始めはキロ6分超で走っても股関節の上と坐骨結節が痛んだが、次第に股関節の上の痛みは和らいでいった。

なかなか普通に走れるようにならなくて少しもどかしいが、今日は朝日を浴びながら11キロ少々走れたのが収穫。